Optimálne množstvo bielkovín čiže proteínov v potrave nám dáva predpoklady na rast svalov. Proteíny majú v ľudskom tele bohaté zastúpenie pretože tvoria základnú zložku pri budovaní tkanív. Proteíny vám dopomôžu dostať do tela dostatočné množstvo bielkovín bez toho, aby ste zvyšovali príjem nadbytočného tuku v bežnej strave. Máme na výber viacero druhov proteínových prípravkov rôznych chutí.